¡Hobbies que quizá pueden hacerte más feliz!
Un hobby tiene que ser algo que nos guste, algo que disfrutemos. Esto es lo más importante, porque de lo contrario no sería un hobby sino una obligación. Estas prácticas te permiten descubrir habilidades que antes no sabías que tenías. Cuando consigues hacer algo por ti mismo, experimentas una gran satisfacción que te ayudará a incrementar el autoconocimiento y a tener confianza en ti mismo.
ADIÓS A LA RUTINA CON UN HOBBIE COMO EL CAMPING
Cuando te vas de camping haces ejercicio, recorrer senderos, escalar montañas, cruzar ríos. Logras desconectarte de la ciudad y revives tus instintos. Poner en funcionamiento tus músculos mejora tu salud, tu cerebro también comienza a procesar la información de forma diferente, ya no son sólo datos y números, sino que estarás alerta y perceptivo, algo muy bueno para salir de tu zona de confort y crear estímulos diferentes.
Si vas de camping, te sugerimos investigar sobre el lugar a donde te diriges, entender temas como el clima son importantes a la hora de empacar. Por eso aquí tenemos una lista de elementos que puedes llegar a necesitar.- Botiquín de Primeros Auxilios.
- Tienda de campaña
- Lámparas y Linternas.
- Mapas, brújula o GPS.
- Encendedor.
- prendas especiales para la ocasión.
- Navaja.
- binoculares
¿ EL DEPORTE ES BUENO PARA CONTROLAR EL ESTRÉS?
La actividad física regular puede mejorar la fuerza muscular y aumentar la resistencia. El ejercicio suministra oxígeno y nutrientes a los tejidos, ayudando a que el sistema cardiovascular funcione de manera más eficiente. Cuando tu salud cardíaca y pulmonar mejora, tienes más energía para hacer las tareas diarias.
Para practicar algún deporte te puedes dirigir a un espacio simple como canchas de tenis, de fútbol, o lo puedes hacer desde la comodidad de tu casa con implementos fáciles de conseguir.
¿Y QUE TAL UN HOBBIE ACUÁTICO?
Con la densidad del agua ejercitaras todos los músculos. La natación, por ejemplo, es uno de los deportes más completos ya que potencias todos los grupos musculares. Sus beneficios son interminables, tu capacidad pulmonar aumenta, quemas más calorías y te ayudará con la postura.
Para practicar deportes acuáticos simples como la natación o la pesca no necesitas muchos implementos, puedes desplazarte a un río, una piscina pública o incluso a la playa. Necesitando únicamente una caña de pescar y un traje de baño.
